非处方止痛药可以在网上和任何药店购买，一包的价格通常比一袋小熊软糖还便宜。

最常用的药物包括布洛芬、扑热息痛和阿司匹林。

但仅仅因为它们便宜且容易获得并不意味着你在服用它们时不必小心。

其中一种可能比其他更适合你，有些人应该完全避免使用某些止痛药。

一位疼痛医学专家和药剂师提供了一些见解：

疼痛来袭时，是等待较好，还是立即服用止痛药较好？

这取决于个人和他们特定的疼痛情况。

一般来说，“你越早采取行动，小剂量就越有效，”疼痛医学专家迈克尔博士Überall说。

德国疼痛协会（DGS）副主席和慢性疼痛患者组织德国疼痛联盟主席建议不要服用止痛药：

如果疼痛是可以忍受的，并且不会特别影响你的日常生活，如果疼痛在一段时间后消退，或者你没有尝试过其他形式的缓解，比如放松技巧。

如果需要止痛药，你应该按照推荐的剂量、频率和持续时间来保证安全。

“否则，可能会产生相当大的副作用，”他警告说。

你应该试着确定是什么引起了疼痛。

德国联邦药剂师协会（BAK）副主席、德国威斯巴登（Wiesbaden）一家药店的主管乌苏拉·芬克（Ursula Funke）说：“疼痛是身体发出的信号，它本身并不是病因。”

她说，对于最近膝盖手术引起的疼痛，或者你已经预约看牙医的牙齿问题，服用止痛药可能是一个好主意。

止痛药是如何起作用的？

正如芬克解释的那样，当某些化学信使停靠在相关的神经细胞受体上，然后将疼痛信号传递给大脑时，就会感到疼痛。

止痛药会阻断这些受体。

她说：“这就像一辆车驶往停车场，却发现停车场已经被停满了。”

如果疼痛信使不能对接，就不会有疼痛的感觉。

疼痛的类型并不重要，因为止痛药当然不知道它是为了缓解牙痛、背痛、宿醉头痛还是其他什么。

想要的效果总是伴随着不想要的副作用。

Überall博士说，布洛芬和阿司匹林具有抗炎作用，但会破坏肾功能和保护性胃粘液的产生，使血压升高，并使有助于止血的血小板失活。

扑热息痛没有抗炎作用，“没有这些作用，”他补充说，“但在肝脏中会产生一种潜在的有毒代谢物。”

你应该选择哪种止痛药？

Überall博士和Funke博士一致认为，首选是布洛芬。

Überall博士说：“它在大多数情况下都是有效的，并且具有最佳的安全性。”

他说，虽然阿司匹林的作用更快——因为它主要是在胃而不是小肠中被吸收——但它对血小板的不良影响持续的时间要长得多。

另一方面，如果服用布洛芬会导致不必要的副作用，比如胃问题，你最好服用扑热息痛。

如果你有高血压或服用抗凝血剂，这也是一样的。

Funke还建议用扑热息痛来退烧。

不过你得小心可能的肝损伤。

“咨询你的医生或药剂师，”她说——当涉及到止痛药时，这是非常合理的建议。

某些止痛药对谁来说是不明智的？

“孕妇在妊娠的前三个月应该避免使用所有止痛药，”Funke说。

在妊娠晚期，她们唯一应该服用的非处方止痛药是扑热息痛，因为它不能消炎。

“消炎药会改变胎儿的循环系统，”Überall医生指出，这可能导致早产或损害子宫内的孩子。

如果你是宿醉头痛，扑热息痛不是正确的选择。

Funke指出：“酒精会给肝脏带来压力，扑热息痛只会加重肝脏的压力。”

她还说，12岁以下的儿童不应该服用阿司匹林，因为“它会引发雷氏综合征，这是一种危险的疾病”，会导致肝脏和大脑肿胀。

我怎样做才能使止痛药尽快起效？

布洛芬和扑热息痛在起作用前必须从胃中排出。

所以，如果你的胃是空的，片剂不必在一堆未消化的食物中停留一段时间，可以更快地到达小肠，这是它的主要吸收部位。

然而，如果你的胃很敏感，Funke说，吃点东西和药片一起可能是一个好主意。

“最重要的是服药时要多喝水。”

最好是温水。

Überall博士解释说：“胃在达到体温之前不会将食物（和液体）释放到肠道。”

“所以，如果你喝冷水，药片会躺在你的胃里，直到你的胃把它加热，然后再把它传递下去。”

你的身体姿势也会起作用。

“大多数人的胃出口在他们的右侧，”Überall博士说。

如果你在服用止痛药后有机会朝右侧躺下，“你的胃内容物会压在出口，这是胃的运输信号。——克里斯蒂娜·巴赫曼/德新社

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